Magen
En stark magmuskulatur är centrum för alla rörelser – den stabiliserar kroppen, skyddar ryggraden och förbättrar hållningen, balansen och prestationsförmågan. Med EISENHORN-multigymen kan du träna hela kärnmuskulaturen på ett målinriktat sätt: den raka magmuskeln (rectus abdominis), de sneda magmusklerna (obliquus) och den djupa magmuskeln (transversus abdominis). Tack vare de mångsidiga dragvinklarna och motstånden kan du samtidigt stärka styrka, stabilitet och muskeldefinition. En vältränad mage är inte bara estetiskt tilltalande, utan också avgörande för hela kroppens prestationsförmåga.
)
Hängande benlyft
)
Recrunch med greppband
)
Rumprotation
)
Sit-ups
)
Sidleds höftlyft
)
Från plank till pike
)
Hängande benlyft med böjda ben
)
Crunches mit Griffband
)
Sidovända sit-ups
)
Recrunch med greppband
)
Mountain Climbers
)
Rumpfbeugen seitlich
)
Unterarmstütz mit Griffband
)
Rumprotation vid Kabeldrag
)
Crossover Crunch vid Kabeldrag
)
Russian Twist vid Kabeldragen
)
)





:quality(80))
)