Nacken

En stark nacke är grunden för en sund kroppshållning och skyddar mot spänningar i axlar och rygg. Med EISENHORN-Multigym kan du stärka nackmuskulaturen på ett målinriktat sätt – särskilt trapezmuskeln (Musculus trapezius) och de djupare liggande nacksträckarmusklerna. Genom kontrollerade, jämna rörelser bygger du upp stabilitet och minskar risken för felaktig hållning och smärta i vardagen. En vältränad nacke bidrar inte bara till en upprätt hållning, utan stöder även axelstyrkan och balansen i överkroppen.