Annik Kälin : vers les sommets mondiaux avec EISENHORN – Un retour spectaculaire

Annik Kälin, l'une des heptathloniennes les plus prometteuses de Suisse, partage dans cette interview son expérience avec l'appareil d'entraînement innovant EISENHORN. Elle explique comment celui-ci l'a aidée à atteindre ses objectifs d'entraînement et à se remettre de ses blessures afin de revenir au plus haut niveau mondial.

EISENHORN : Toutes nos félicitations, chère Annik, pour ta quatrième place aux Jeux olympiques de 2024 dans l'épreuve de l'heptathlon. C'est une belle réussite, mais ta participation à Paris était loin d'être acquise d'avance. Pourquoi ?  

Annik Kälin : Il y a trois ans, je me suis blessée au dos : j'avais un œdème osseux au niveau d'une vertèbre. Cela m'a obligée à réorganiser mon entraînement du jour au lendemain et à renforcer mon tronc de manière ciblée. 

EISENHORN : … et c'est à cette époque que tu as découvert la station de musculation EISENHORN ? 

Annik Kälin : Oui, c'est un kinésithérapeute qui m'a fait découvrir votre station de musculation. Elle est parfaite comme salle de sport tout-en-un pour ma petite cave et m'a permis de suivre mon nouveau programme d'entraînement du tronc. Comme l'EISENHORN offre de nombreuses possibilités de réglage, elle est idéale pour un entraînement de musculation adapté à chaque discipline.  

EISENHORN : Qu'est-ce qui t'a convaincu d'investir dans une salle de sport EISENHORN ? 

Annik Kälin : J'adore la flexibilité qu'offre la station de musculation EISENHORN, même dans les espaces les plus réduits. Je trouve qu'elle s'intègre parfaitement dans n'importe quel appartement et qu'elle embellit même les pièces. Avec mon EISENHORN, les déplacements pendant l'entraînement sont encore plus courts, et contrairement à d'autres appareils, la station de fitness EISENHORN permet de s'adonner à une multitude d'exercices ou d'en essayer sans cesse de nouveaux. Il n'y a pas qu'un seul exercice possible avec cet appareil, mais 10 millions. Pour moi, en tant qu'athlète et kinésithérapeute, c'est un appareil d'entraînement parfait.

EISENHORN : À quoi ressemble ton programme d'entraînement avec l'EISENHORN ?  

Annik Kälin : Je m'entraîne trois fois par semaine pendant 60 minutes sur mon EISENHORN S Black Edition. Deux à trois fois par semaine, j'y effectue mon programme de renforcement du tronc et je réalise en plus des exercices d'activation ou de renforcement spécifiques à mon sport.

EISENHORN : Le programme de base te tient vraiment à cœur ?  

Annik Kälin : Oui, car c'est grâce à l'EISENHORN que j'ai pu préparer mes muscles du tronc, ainsi que mon corps en général, aux efforts requis pour les Jeux olympiques. Après ma blessure au dos, l'EISENHORN m'a aidée à revenir au sport de haut niveau. 

EISENHORN : Comment gères-tu les revers en général ?  

Annik Kälin : Les revers et les blessures font malheureusement partie intégrante du sport de haut niveau. Mais sans eux, je ne serais pas l'athlète que je suis aujourd'hui. Je pense que ces revers m'ont rendue plus forte, m'ont permis d'évoluer et m'ont beaucoup appris sur moi-même et sur mon corps. 

EISENHORN : Comment as-tu vécu cette quatrième place aux Jeux olympiques ?  

Annik Kälin : Pour moi, c'était un rêve qui se réalisait. Je n'aurais jamais imaginé me retrouver un jour sur la scène olympique et remporter même une médaille. Cette quatrième place aux Jeux olympiques est une immense source de motivation pour les quatre prochaines années. 

EISENHORN : Comment en es-tu venue à pratiquer l'heptathlon et qu'est-ce qui te fascine dans cette discipline ?  

Annik Kälin : À l'âge de 10 ans, j'ai accompagné une amie au club d'athlétisme de Landquart. Ce sport m'a tout de suite plu. Ensuite, tout s'est enchaîné naturellement : les succès au niveau national et international. Cela n'a cessé de renforcer ma motivation, si bien que j'ai fini par me qualifier pour les Jeux olympiques.  

EISENHORN : Comment organises-tu ton entraînement pour exceller dans sept disciplines différentes ? 

Annik Kälin : Je m'entraîne six jours par semaine. Entre la vie quotidienne et mes études de kinésithérapeute, cela demande pas mal d'organisation. Je reçois beaucoup de soutien de la part de ma famille, de mes amis et de mon employeur. Je m’entraîne toujours avec beaucoup de plaisir et de motivation. La diversité de l’entraînement et les différentes exigences me fascinent toujours autant. Comme je n’ai jamais eu de grandes faiblesses et que j’ai toujours aimé la variété des disciplines, je me suis orientée vers l’heptathlon.  

EISENHORN : Quel rôle joue la musculation pour toi en tant qu'heptathlète, et comment ton entraînement a-t-il évolué au fil des ans ?  

Annik Kälin : Plus on vieillit, plus les facteurs physiques prennent de l'importance. Un entraînement de musculation ciblé permet de réaliser de grands progrès dans toutes les disciplines. 

EISENHORN : En quoi l'entraînement avec l'EISENHORN diffère-t-il de ta musculation habituelle ?  

Annik Kälin : C'est très pratique et le poids est très facile à régler. C'est aussi très fonctionnel, ce qui me plaît beaucoup. 

EISENHORN : À quel point te sens-tu en sécurité lorsque tu t'entraînes avec la station de musculation EISENHORN ?  

Annik Kälin : Je me sens très en sécurité, surtout lors des séances d'entraînement avec des charges lourdes. En effet, la station de musculation est très stable. Il ne peut rien arriver.

EISENHORN : À qui recommanderais-tu la station de fitness EISENHORN ? Penses-tu qu'elle pourrait également être bénéfique pour les athlètes d'autres disciplines ou pour les sportifs amateurs ?  

Annik Kälin : Pour tous ceux qui souhaitent faire une bonne séance d'entraînement chez eux en quelques minutes. Et aussi pour ceux qui ont trop de mal à se motiver pour aller à la salle de sport. D'une manière générale, la station de musculation EISENHORN constitue un excellent moyen de se détendre pour les sportifs et peut s'avérer très utile pour les patients.

EISENHORN : Complète la phrase suivante : L'EISENHORN est un appareil d'entraînement idéal pour la maison, … 

Annik Kälin : … qui permet à tout le monde de rester en forme tout en embellissant la maison.