...

MIKE5-träningskonceptet

Upptäck det mest effektiva träningskonceptet – det perfekta komplementet till ditt EISENHORN-Multigym. Träna smart och tidsbesparande genom att bara avsätta 5 minuter om dagen till träning.

Författare: EISENHORN Lästid: 2 min Publicerad: 18.6.2025
MIKE5-träningskonceptet

Vad är MIKE5?

MIKE5-träningskonceptet tar högpresterande träning hem till dig – vetenskapligt underbyggt och inspirerat av elitidrotten. I kombination med EISENHORN-träningsstationen kombinerar MIKE5 på ett smart sätt nyckelelementen inom träningsläran – rätt styrkeövningar, träningsintensitet, perfekt belastningsstyrning, regelbundna träningsimpulser och smart periodisering.

Resultatet: En otrolig träningseffektivitet som leder till ökad styrka, välformade muskler, mindre kroppsfett och en stark rygg samt en stark kropp i allmänhet.

Dina träningsresultat

Om du följer MIKE5 konsekvent kommer du att dra nytta av en bättre fysisk och mental kondition. Förutsättningen för detta är, förutom perfekt utförande av övningarna, korta, regelbundna och intensiva träningspass.

Inspirerad av elitidrotten

Innan du sätter igång med MIKE5, ta dig lite tid och läs noggrant igenom våra inlägg om följande områden inom träningsläran:

Gör gärna ett test efteråt och prata med den vältränade idrottaren som du känner. Helst bör det vara en idrottare som har god förståelse för effektiv styrketräning. Han eller hon kommer att bekräfta hur genomtänkt och effektivt MIKE5-träningskonceptet är.

MIKE5 i sig är unikt, men principerna bakom det har varit kända inom elitidrotten och träningsvetenskapen i årtionden.

Skillnaden

För att uppnå maximal effektivitet har vi sammanfattat de viktigaste träningsprinciperna till 5 minuter om dagen. MIKE5 fungerar dock bara om alla delar tillämpas i samspel med varandra.

Bättre träningsresultat tack vare korta träningspass

Vårt löfte till dig – Ju kortare träningspass du planerar, desto större blir dina träningsframgångar.

MIKE5 visar dig hur effektiv muskelträning fungerar med minimal tidsinsats. Det avgörande är inte träningstiden eller träningsredskapen, utan riktade övningar, hög intensitet och konsekvent regelbundenhet. I kombination med träningsprinciper som periodisering och effektivitet skapas ett system som bygger upp styrka, formar kroppen, minskar fett – och håller dig motiverad på lång sikt.

Testa MIKE5 gratis

Övertyga dig själv och testa MIKE5 nu i 6 månader utan risk. Om du inte blir övertygad kan du därefter säga upp eller pausa MIKE5 varje månad.

Sammanfattning

Med kombinationen av träningskonceptet MIKE5 och Multigymmet EISENHORN tränar du otroligt effektivt. Baserat på de viktigaste principerna inom träningsvetenskapen och inspirerat av elitidrott tränar du hela kroppen på bara 5 minuter om dagen. MIKE5 lägger fokus på grundläggande övningar och leder, tillsammans med disciplin, intensitet och perfekt utförande, till en kontinuerlig förbättring av din fysiska och mentala kondition.