Skivstång

Skivstången är en långsträckt vikt som hålls med två händer. Det är ett klassiskt verktyg för maximal belastning och maximal styrka. Övningar som knäböj, marklyft eller bänkpress gynnas av dess stabilitet och den höga vikten som är möjlig. Samtidigt kräver skivstången en stark bålmuskulatur för att kunna kontrollera rörelserna rent.

På EISENHORN styrkestation S ersätts skivstången enkelt med den flexibla greppstången. Greppstången erbjuder ännu fler fördelar (t.ex. främjar stabiliseringsmuskulaturen) och träning på EISENHORN fitnessstation är betydligt säkrare än träning med fria vikter. Den som vill träna hela kroppen effektivt fokuserar med MIKE5-träningskonceptet på de stora 5-övningarna – delvis med greppstång, greppband eller horn.